南京筋膜放松疗法：缓解疲劳，焕发身心活力 在快节奏的生活中，人们面临着各种各样的压力，身体和心灵都承受着巨大的负担。为了缓解疲劳，许多人寻求各种方法来放松身心。近年来，南京筋膜放松疗法逐渐成为了一种备受关注的放松方式。本文将为您介绍南京筋膜放松疗法的原理、特点和优势。 一、什么是南京筋膜放松疗法？ 南京筋膜放松疗法是一种通过专业手法，针对人体筋膜进行放松的治疗方法。筋膜是人体内的一种重要结构，具有连接、保护、支持等功能。当筋膜紧张时，会导致肌肉紧张、疼痛、僵硬等症状。南京筋膜放松疗法通过专业手法，缓解筋膜紧张，从而达到放松肌肉、缓解疲劳的目的。 二、南京筋膜放松疗法的原理 南京筋膜放松疗法的原理在于：通过专业手法，对筋膜进行拉伸、按压等操作，使筋膜放松，进而使肌肉放松。具体来说，南京筋膜放松疗法有以下几点原理： 1. 改善血液循环：筋膜放松后，血液循环得到改善，有助于缓解肌肉疲劳。 2. 调整肌肉张力：筋膜放松可以使肌肉张力得到调整，减轻肌肉疼痛和僵硬。 3. 恢复关节活动度：筋膜放松有助于恢复关节的正常活动度，提高关节灵活性。 4. 改善神经系统功能：筋膜放松可以缓解神经系统紧张，有助于改善睡眠质量。 三、南京筋膜放松疗法的特点…